Tous les articles par Monika Marx-Connan

Comment apprendre plus efficacement ?

Tu as certainement déjà vécu cette expérience maintes fois : tu as un test le lendemain et tu dois te préparer pour avoir une bonne note. Mais c’est super dur d’apprendre ces 20 mots de vocabulaire ou ce cours d’Histoire-Géo. Le contenu ne veut pas du tout rentrer dans ta tête et ça te stresse à fond. Pas de panique, il existe des techniques d’apprentissage. Je vais t’en présenter quelques-unes ici :

  • Prends le temps de lire calmement ce que tu dois apprendre et fais un petit résumé manuscrit avec tes propres mots.
  • Ecris des formules de maths ou de physique-chimie sur des post-it et colle-les à la porte de ta chambre, ton armoire ou ton miroir.
  • Explique ce que tu as appris à quelqu’un d’autre, par exemple ton petit frère ou ta petite sœur, tes parents, ton chien, ton chat ou ton hamster.
  • Apprenez à plusieurs et interrogez-vous mutuellement. Ensemble, vous êtes plus forts.
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comment oser plus

Oser lever la main et participer

Connais-tu cette situation : tu veux participer lors d’un cours ou d’une conférence mais tu n’oses pas ? Et puis, tu regrettes car tu connaissais la réponse et quelqu’un d’autre l'a donnée. Ou tu as une question importante mais tu n’oses pas lever la main pour la poser ? Et par la suite, tu t’en veux car tu ne connais toujours pas la réponse. Oser te mettre en avant est vraiment difficile dans de nombreuses situations.

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Pourquoi vous devez vivre l’instant présent

L'histoire de cette jeune femme, Holly Butcher, m'a particulièrement touchée. On lui a diagnostiqué un cancer à seulement 26 ans. Elle a écrit cette lettre pour partager sa vision de la vie avec le monde. Elle est décédée le lendemain de sa publication, le 4 janvier 2018. Elle n'est plus parmi nous, mais ses mots sont encore là pour nous inspirer.

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Comment vaincre ses peurs?

Es-tu timide ? N’oses-tu pas lever la main en cours ou lors d'une réunion par peur de donner une réponse fausse? Crains-tu que les autres rigolent et se moquent de toi ? 

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Tes rêves

Souvent, dans nos rêves du futur, on s’imagine passer le bac, avoir un métier, une maison et une famille avec des enfants. On pense que c’est ça le but de la vie. Mais quand tu regardes les adultes autour de toi, il y en a beaucoup qui l'ont réalisé.

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livres inspirants

Mes livres inspirants

Voici quelques livres que vous devriez vraiment lire car ils vont vous apporter beaucoup d'idées pour votre futur.

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Comment développer ta confiance en toi ?

Le négatif te tire vers le bas

Connais-tu des personnes qui semblent réussir tout ce qu’ils font ? Qui ont l’air heureux ? Qui sont « super beaux/belles » à tes yeux, bien coiffées et habillées ? Et toi, à côté, tu te trouves trop gros ou trop maigre. Tu n’aimes pas tes cheveux car ils sont trop plats ou trop frisés. Tu t’es disputé(e) avec ton ami(e). Tu viens de te ramasser un 05/20 au contrôle de Maths ou une heure de colle parce que tu as encore oublié ton cahier de Français et tu ne peux pas prouver que tu as fait tes devoirs. Résultat des courses : tu te sens moche, archi nul, malheureux etc. 

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Les 10 clés essentielles pour mener à bien tes bonnes résolutions

Cet article participe à l’événement « Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions » du blog « Devenez meilleur » d’Olivier Roland. Je suis les publications d’Olivier Roland depuis trois ans grâce à mon mari qui a découvert le blog « Des livres pour changer de vie ». J’apprécie beaucoup les blogs d’Olivier et tout son travail. Dans son blog sur le développement personnel «Devenez Meilleur»  mon article préféré est celui sur l’autodiscipline. Pourquoi ? Tout simplement car l’autodiscipline est indispensable pour atteindre ses objectifs. Et parce que c’est encore maintenant un grand challenge pour moi de m’auto-discipliner….

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I am thankful for today

Le pouvoir de la gratitude

Qu’est-ce que c’est, la gratitude ?

Dans notre monde occidental, on se concentre pratiquement tout le temps sur le négatif. On n’a pas le dernier i-Phone, on a eu une sale note au devoir de Maths ou notre meilleur(e) ami(e) est fâché contre nous. Cela peut nous tirer vers le bas et on peut se dire qu’on a une vie de m….. Tous les jours aux infos, on est bombardé de mauvaises nouvelles et cela nous tire aussi vers le bas.

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